3 astuces pour améliorer (VRAIMENT) votre sommeil
3 astuces à faire en moins de 5 minutes pour avoir un sommeil de qualité et dormir en 15 minutes.
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Vous êtes épuisé la journée mais n'arrivez pas à dormir la nuit
Réveil en pleine nuit
Vous vous réveillez la nuit et vous mettez un temps fou à vous rendormir.
Scrollez toute la nuit
Vous passez un temps fou devant votre écran à chercher le sommeil.
Vous êtes épuisé
Vous êtes épuisé par le manque de sommeil qui grandit de jour en jour.
Avec ces trois astuces
Vous allez améliorer la qualité de votre sommeil
Un sommeil profond et régénérant
Autant dans votre corps que dans votre esprit, le sommeil va faire un nettoyage nocturne pour votre bien-être au quotidien
Des relations améliorées
Avec une humeur stable et une vivacité d'esprit accrue, vous allez développer des relations saines. Adieu les sautes d'humeurs
Des émotions régulées naturellement
Les émotions sont une part très importantes de votre organisme. En prendre soin relève de la plus grande importance.
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Qui suis-je ?
Parce que changer commence parfois par un petit mouvement suivi d’un effet domino. Une évolution vers un but…
Parfois, on sait où l’on souhaite aller, mais une chose bloque. De la motivation, de la compréhension, de la confiance… Un déblocage peut amener au Graal, si VOUS décidez de changer.
Et pourquoi pas ? Pourquoi on ne pourrait pas se sentir libres d’être nous-mêmes ?
Nous changeons à chaque instant. Avant de lire ce paragraphe vous n’étiez pas le/la même que matinenant, nous sommes en perpétuel évolution.
Vous êtes capable de bien plus que vous ne croyez ! Soyez libre d’être en paix avec vous-même.
Personne ne vous le reprochera. 😉
C’est pourquoi j’ai décidé de vous accompagner pour vous aider à réaliser ces changements.
400
ACCOMPAGNÉES
5+
ANNÉES
D'EXPERIENCE
7+
CERTIFICATIONS
RECONNUES
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Questions les plus fréquentes
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Les astuces durent chacune entre 5 à 15 minutes et peuvent s'effectuer plus rapidement pour ceux qui le veulent.
Tout le monde peut suivre la méthode.
J'ai travaillé longuement pour proposer une méthode qui convient aux plus grands nombres.
Tout le monde peut suivre la méthode.
J'ai travaillé longuement pour proposer une méthode qui convient aux plus grands nombres.
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Soyez libre d'être en paix avec vous-même.
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